科普不是普通颈椎痛,久坐久站的上班族

经常觉得脖子酸、手指偶尔会麻痹,坐久就觉得腰酸背痛,这些困扰看似很平常,但是怎么舒缓却都没有帮助?其实这些症状可能是「骨刺」惹的祸哦!而且骨刺早就不是老人家专属的毛病,因为骨刺已经年轻化了!

什么是骨刺?

骨刺是一种脊椎退化问题,当关节软骨退化,细胞弹性变小,骨关节在磨损后会出现代偿性软骨增长,这骨质的增生就是骨刺。而且人体任何有骨头、关节的位置都有可能长骨刺,最常见的就是在颈椎、腰椎、肩膀关节、手指关节等,只要你想到的任何关节都有机会长骨刺。

骨刺一定会有症状?

很多人听到骨刺都很紧张,就怕会压迫坐骨神经或是引起麻痹甚至瘫痪,其实不少人即使有骨刺也没有发现,除非有急性炎症才会感受到痛楚。

骨刺一定要动刀做手术?

临床上有90%的骨刺是没有大碍的,不过剩下的10%的确需要开刀治疗。如果检查出有骨刺,其实先不用过于担心,最重要就是改掉错误姿势,避免小骨刺变大骨刺,那就可以避免影响神经线和血管。

最容易得骨刺的4类人:

1中年老人

进入40岁开始就是骨骼衰老期,骨刺也容易发生在45岁以上的中老年人身上,男性比例也比女性高。

2重体力劳动者

像是搬运工、建筑工人等需要经常做重体力活,肩膀、腰部和背的关节经常过度疲劳,这会造成慢性劳损导致骨刺。

3久坐的上班族

现在骨刺也开始年轻化,因为工作以及游戏普及,年轻人无论工作或是休闲,都会选择久坐,关节压力也会变大,加上缺乏运动,因此特别容易遇上骨刺,还有就是低头玩手机也是影响极深。

4体重过重人群

人变胖的期间,只有脂肪增加,骨头还是原本那一副,所以当体重过重就会对骨头带来过大的负荷,罹患骨刺的概率也会增加,所以有骨刺的人也该控制体重。

身上有骨刺的信号

1脖子感觉不灵活,动的时候也有疼痛感,手指还会有麻痹和触电的感觉。

2运动后腰酸胀痛强烈,还难以弯腰捡东西,麻痹症状会延伸到臀部和腿部。

3天气或气温有变化的时候,隐隐感觉膝盖有红肿、僵硬、不能弯曲和僵硬的症状。

4中老年人起身后脚底板感觉疼痛,走路入针扎有硌脚的感觉,脚后跟也不敢着地行走。




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